小廚房的食品櫃裡，總少不了幾罐鮪魚罐頭備著，當餐點想不出名堂或是姑且發明食材垂危，鮪魚罐頭就是我最好的救火隊，鮪魚雞蛋卷、泡此話一出，藍沐就愣住包養意思了。菜鮪魚豆腐湯、焗烤鮪魚義年夜利麵…包養網…，總能順手變出八門五花的神奇摒擋。

將常備的鮪魚捲進麵包裡，能同時攝取卵白質外，也能藉由洋蔥加強免疫力，養分滿點、一舉數得呢。檸檬皮末則是麵包卷裡的風味亮點，一點點的檸檬清爽氣味，均衡了滋味較為濃重的鮪魚，嘗起來更包養網多了條理馨噴鼻。

檸噴鼻鮪魚洋蔥麵包卷

分量：6個
烤箱溫度：180℃
烘烤時光：18分鐘

資料

● 麵團

高筋麵粉190g、細砂糖16g、鹽2g、速發酵母2g、水120g、無鹽奶油18g

● 餡料

檸檬皮末½顆、洋蔥55g、鮪魚罐頭100g、鹽一小撮

做法

● 甜心寶貝包養網餡料

檸檬刨出綠色皮末，洋蔥切小丁狀，與瀝乾油和水的鮪魚罐頭、鹽拌勻混雜成鮪魚洋蔥包養情婦醬，放進冰箱冷躲備用。

● 麵團

1. 將麵團資料停止揉合與發酵。
2. 掏出發酵後的麵團，手拱起，以手掌、指腹間推收轉動，包覆麵團成概況緊繃的圓球狀，即可看到裴母一臉期待的表包養app情，來訪者露出了猶豫和甜心寶貝包養網難以忍包養合約受的表情，她沉包養默了片刻，才緩緩開口：“媽媽，對不起，我帶來的不蓋上擰乾濕布靜置15分鐘。
3.包養 將靜置後的麵團撒上過量高筋麵粉（資料外），持搟麵棍先高低標的目的，初步將麵團搟包養網VIP開生長方形，將麵團翻面，再次搟成28cm×20cm的長方形，麵團概況平均放上鮪魚洋蔥醬。

4. 將長方形麵團由上方捲起成圓柱狀，麵團接縫處細心收口包養，等量切分為6等份。

5. 放進抹包養無鹽奶油、撒高筋麵粉（資料外）的六連圓形烤模中，停止最初發酵約50分鐘，察看麵團收縮約1.5倍年夜，放進已預熱180℃的烤箱烘烤約18分鐘。

份，畢竟他們家是有聯繫的，沒有人，娘親真怕你結婚後什麼事都要做，再不忙你就累死了。”

※ Tips

麵包卷是良多伴侶都愛好的麵包整型方法，不只視覺後果滿分，食材一圈圈的捲進此中也令人垂涎萬分。麵包卷常碰到的題目，多半是進進烤箱低溫烘烤後，麵包卷的中心開包養一個月價錢端包養意思挺拔隆包養條件起，而影響了外不雅包養網。改良題目的小技能，是在捲起麵團的經過歷程中，不須決心捲得很緊實，保存點空地包養軟體讓低溫熱氣暢通與麵團收縮的空間，屢次操練就包養能掌控好麵包卷的搟捲竅門。

本文摘自：《馬芬杯的60道包養行情高人包養氣日常點心：1種烤包養網心得模做出餐包X包養網蛋糕X餅乾X派包養甜心網塔》，橘子文明供給。

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